فصل اول | قسمت سوم

اختلاف استرس و اضطراب

۵ آبان ۱۴۰۴
اختلاف استرس و اضطراب
۰:۰۰
۰:۰۰

اضطراب با استرس متفاوت است؟
چطور تشخیص بدهیم حسی که داریم چیست؟

در این قسمت درباره استرس و اضطراب و تفاوت این دو باهم صحبت کردیم. نگرانی، استرس یا اضطراب نه فقط برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز یک مسئله مهم است و باید یاد بگیریم چطور برای استرس‌هایمان لالایی بخوانیم.

تهیه‌کننده: بلوجونیور
پژوهشگر: مینا ابراهیم‌پور
صدای کودک: نهال رفیع
ادیت: پیمان شافع
موسیقی: سروش ارجمندی
برندینگ و پروموشن: تیم ارتباطات برند بلو

منابع مورد استفاده در پژوهش:

  • Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
  • American Psychological Association (APA)
  • Harvard University – Center on the Developing Child
  • National Health Service (NHS UK)
  • American Academy of Pediatrics (AAP)
  • Child Mind Institute
  • National Center for Learning Disabilities (NCLD)
  • National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
  • Harvard Business Review (HBR) (2021).
  • The New York Times – Smarter Living(2020).
  • British Psychological Society (BPS)
  • Psychology Today
  • Verywell Mind
  • Raising Children Network (Australia)
  • The Children’s Society (UK)
  • Dennis S. Charney & Steven M. Southwick (2012)–Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges
فصل اول | قسمت دوم

تاب‌آوری یک مهارت است یا یک ویژگی؟

پادکست ازاول - قسمت دوم

جای شما در بلوجونیور [ ] خالی‌ست

همین حالا در کمتر از ۷ دقیقه حساب بلوجونیور باز کنید

دانلود اپلیکیشن بلوجونیور
Teaser Image